Autogenes Training für Fortgeschrittene

Beschreibung

Du hast bereits einen Grundkurs für Autogenes Training gemacht und möchtest dir weiterhin regelmäßig Zeit für Entspannung, innere Ruhe und dein Wohlbefinden nehmen? Dann ist der 9-wöchige Kurs „Autogenes Training für Fortgeschrittene“ genau das Richtige für dich. Gemeinsam vertiefen wir die bekannten Übungen des Autogenen Trainings, festigen die Grundlagen und schaffen Raum, um in einen entspannten Zustand zu finden. Es geht dabei darum, bewusster mit Stress umzugehen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und kleine Ruheinseln in den Alltag zu integrieren. Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, einmal pro Woche bewusst aus dem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln – in einer angenehmen Atmosphäre mit Zeit für dich. NEU: Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Du kannst also ganz flexibel entscheiden, ob du vor Ort in der Praxis teilnehmen möchtest oder bequem von zuhause über Zoom dabei bist. Bei Fragen kannst du dich gerne jederzeit unter info@pia-baumann.de melden. Ich freue mich auf 9 entspannte Abende voller Ruhe, Entspannung und wertvoller Zeit für dich! Pia Der Kurs hat eine Mindestpersonenzahl von vier Personen.